Guatemala
El taller de formación para el manejo del estrés fue de utilidad para jóvenes líderes departamentales afectados por la pandemia de COVID-19
La actividad consistió en comprender qué es el estrés, cómo se presenta, las formas de sobrellevarlo y su relación con la pandemia de COVID-19. Los participantes tuvieron la oportunidad de discutir y reflexionar sobre las consecuencias del estrés y las mejores prácticas para manejarlo.
El taller fue moderado por Arelis Asifuina, quien presentó dos caminos para afrontar el estrés: se enfrenta o se huye de él. Se favorece la primera y para ello es necesario saber manejarlo. Es importante preguntarse: ¿Cómo ha afectado esta situación (la pandemia) tu rutina diaria? ¿Qué cambios se vivieron a nivel familiar? ¿Cómo te sientes? ¿Qué están haciendo tú y tu familia para sobrellevar la situación?
El estrés puede presentarse en expresiones físicas, como enfermedades, dormir mucho tiempo, taquicardia, insomnio, fatiga, etc.
Hanns Seidel Stiftung apoya los espacios de formación para jóvenes con el fin de que contribuyan al pleno desarrollo de sus actividades.